体育开题报告范文(一)

一、选题背景和意义:

(一)选题背景

随着现代社会物质生活水平的提高,信息技术和科学技术的不断发展,人们的生活和工作等等都得到了很大的改善。 但是,他们的生活、工作的压力也在不断的增大,许许多多的不良行为和习惯也在不断的增多。因此,他们的健康也出现了许多比较严重的问题。据调查结果显示,我国不同人群(肥胖人群、不同职业人群、学生人群、特殊疾病人群等等)都存在着程度不同的不健康因素。 进入 21 世纪 , 肥胖将成为人类健康的主要危险因素之一 , 在我国肥胖发病率也逐年增高,身体形态的改变以及肥胖所带来的危险严重影响着肥胖人群的健康。 但在我国,对肥胖人群意识和锻炼的培养重视还不够,对肥胖人群的健康教育也非常薄弱。因此体育锻炼将成为改变人们身体形态及肥胖的一个重要途径。

(二)研究的目的意义

人们都知道,要想减肥,绕不开“管住嘴,迈开腿”这条经典道路。随着体育运动项目的广泛开展,越来越多的人产生了体育健身的意识,但现如今人们由于各种因素的影响对健身活动的开展造成了阻碍。本文运用调查问卷法对长治市城区锻炼人群的锻炼情况进行了调查和研究,发现不同人群的锻炼项目,时间存在差异,不同年龄段的人群参与的健身项目有明显区别,同时锻炼的管理形式也有所不足,所以针对不同人群锻炼方式提出科学依据。体育锻炼对不同人群的形体改变也存在着差异。一些人群通过运动达到了瘦身塑形的目的,而有很多却在运动后出现相反情况。所以要正确认识运动对形体的影响和改变。

毕业生照片

二、本课题在国内外研究状况以及发展趋势:

(一)国内学者的观点:

王永红认为;青春期是机体各机能、形态生长加速期,也是体型变化最大、可塑性最大的时期,因此,青春期的形体锻炼对人体匀称、和谐、健康地发展,对塑造健美的体型,起着至关重要的作用。青少年的体型不仅仅在于外表形体是否美,还反映了生长发育的状态,因为体型与机体的生理功能有密切的联系。在青春期进行形体锻炼的效果最为明显,对形体的影响最大。所以,青少年应该抓住这一最佳时机,加强形体锻炼,注意饮食营养,促进骨骼发育,把体型塑造得更加匀称、健美。

李涛认为;据体脂肪率含量,可将体型分为瘦小、中等、偏胖等级别。关于体型对骨强度的影响有不同的报道。莫娟等在 2009年指出: 偏胖儿童的骨密度高于正常儿童,瘦体重(

LM) 对儿童成长中的骨强度起重要作用。苏萍等2007年指出,不同体重脑力工作者骨密度无显著差异; 而体脂率高于25%的偏胖者骨密度明显低于体脂肪率正常者。本文结果显示,在各年龄段,不同体型的儿童青少年,其骨强度指数无显著性差异,在 13岁之前的年龄分组中,偏胖组儿童的骨强度指数,甚至略微低于其它组的骨强度,与通常认为的偏胖者骨强度指数高的认识不一致。

马莉华认为;体育锻炼行为与个体的其它行为一样 , 受自身因素、环境因素等各种因素的影响。综合国内外有关改变体育锻炼行为的干预策略的研究 , 我们看到 , 国内外的有关研究中尚存在着一些有待进一步研究的问题 : 第一,传统的干预没有提出锻炼行为的周期和动力机制 , 干预研究着眼于完成行为改变的策略并测量随后的身体活动水平的改变 , 使用工具一般都没有可靠的信度和效度。 第二 , 没有研究通过确定是干预改变中介变量还是中介变量改变目标行为来检验干预的构想效度。第三 , 将来的研究应注意锻炼行为理论的效度以及干预构想效度的检验。 根据我国的实际情况 , 针对我国的人文背景提出适合我国社会环境的锻炼干预策略的指导方针 : 尽量提供更多、更具个性化的运动处方 , 供人们选择 ; 可通过媒体大力宣传各种行为管理方法和认知行为改变技术 , 让锻炼者掌握一些方法来加强和监督自己的锻炼活动 ; 大力培养社会体育指导员 , 通过专业人员的指导和帮助来促进大众体育锻炼行为的开展 ; 加强我国大众体育锻炼方面的理论和方法的研究。

范志红认为;对于那些原本体能很差的人来说,运动不仅消耗了脂肪,还加强了内脏功能,提高了肌肉在体成分中的比例。然而,肌肉的比重大于水,脂肪的比重小于水,如果减肥者的身体减少了脂肪,却增加了蛋白质,那么就必然会表现为体重上升。在运动的初期,这种情况最为明显。等到了运动减肥的中期,人体代谢率恢复到高水平的时候,身体分解脂肪的能力就会加强,然后就会看到缓慢但持续的体重下降。

褚亚丽认为; 身体的姿态是在日常生活中逐渐形成的, 它是身体各种姿势的自然体现, 而健、力、美的融合也正是人体美的体现。要塑造小学生健美的体形必须依靠体育锻炼。小学体育的任务就是使小学生认识并能逐步培养正确的身体姿态, 及早预防和矫正不良姿态。

吕 林 吴国正认为;中学生14-18 岁处在青春发育期,正是人体生长发育的第二高峰期,随着内脏器官的不断完善,人体的发育处在最后阶段,一旦脑垂体分泌的生长素减少或停止,骨骺闭合,完成骨化,身高的生长就几乎停止了。中学生正是处在这一生长发育关键时期,有益的体育锻炼对青少年的生长是至关重要的。然而,中学生面临中考、高考学习繁重时期,由于只重视文化课的学习,平时缺少体育锻炼,使学生的形态、机能指数降低,容易错失生长发育的高峰期。这一时期的中学生心理上表现出半幼稚、半成熟和依赖性,自信与自卑交织,一些形体上的问题容易造成他们自尊心、自信心的不足和其它一些心理疾病,会对他们今后学习、生活和工作产生一些消极影响,也影响他们身心素质的全面发展,这应该引起家长和社会的关注。

张迎军 陈明坤认为;, 有氧体育锻炼具有减轻体重、 减少机体脂肪含量, 减少各项围度, 提高胸围围度, 改善机体体形,对心肺功能起到积极影响, 采用有氧体育锻炼方法, 易有可操作性, 具有推广价值。

邹大亮认为;体育锻炼对运动员身体具有1优化身体形态,2改善心肺功能 ,3提高免疫能力,4保持骨健康,5促进生长发育,6增强身体适应能力,7保持中枢神经系统的控制能力,8缓解精神紧张和心理压力,9可作为某些精神疾病的治疗手段和一些慢性疾病的辅助治疗手段。

三、总结及个人见解:

从各学者的观点中不难看出,体育锻炼对在塑造形体方面有一定的作用,通过体育锻炼,可以使一些人群达到自己理想的目标,并让身体得到了健康的锻炼。

不同的锻炼方式对身体部位的影响存在着差异,针对不同人群,不同目标要求要选择合理的锻炼方式。

在不同的年龄阶段,体育锻炼对身体塑形有着不同的效果,青春期是塑造形体的最佳时期。

长治市城区锻炼人群随意性强,参与体育锻炼的目的有明显差异,不同人群对体育锻炼的认识有所不同,对进行体育锻炼所要达到的效果不同。除其他锻炼项目外,参与广场舞的人数居多,男女比例相差不大,多以个体为主。

长治市城区参与锻炼的人群多数是自发组织的,不同职位,不同年龄的人都可以聚集在一起。同时锻炼的人群对体育锻炼缺乏科学性的理论知识,没有专业的人士进行指导,随意性强,达不到预期的效果。多数人由于一时兴起出来锻炼,受天气和其他因素影响,参与的运动项目也比较单一,锻炼人群没有新鲜感很难保持持久的热情,设施不够健全,不能满足使命的运动需求。

四、参考文献:

[1] 范志红 为何运动之后体重反增[J] 健康话题 2014(10)36—37

[2] 马莉华 对不同人群体育锻炼干预方法研究现[J] 科技向导2011(24)101,110

[3] 张迎军 陈明坤 有氧体育锻炼对女性身体形态和机能的影响[J] 安徽文学2009(4) 279-280

[4] 冉靖 有氧健身操对中年女性体型的影响探讨[J] 企业导报2014(16)

[5] 王永红 青春期:塑造形体的最佳时期[J] 家教指南28-29

[6] 陈丰富 青少年运动员如何科学合理地减控体重[J] 体质与健康

[7] 吕 林 吴国正 体育锻炼对中学生形体的影响[J] 卫生保健

[8] 褚亚丽 体育锻炼与小学生的形体美[J] 新课程论坛2007(10)

[9] 邹大亮 体育锻炼对运动员身体的促进作用[J] 训练百科231

[10] 容小翔 中年男子怎样维持健美体型[J] 健身向寻53

研究内容与方法(包括实验设计):

本研究包括以下方面内容:

体育锻炼在本市人群中的开展状况。

本市大众人群的锻炼形式

本市大众人群对形体的认识

本市不同人群锻炼的时间与方法

本市人群锻炼的频率

本市人群对自己的锻炼成果是否满意

本市人群锻炼的强度

研究方法:

1 文献资料法;检索中国知网,中国期刊网,中国期刊全文数据库等网站和数据,并查阅图书馆等网上图书资料,进行认真研读,分析概括与总结,掌握相关最新研究成果与研究动态。

2 问卷调查法;在本市区进行问卷调查,获取本市区人群对运动锻炼和形体认识的了解情况,总结并分析数据

3 访谈法;根据调查提纲与调查对象直接交谈,收集语言资料。

4 数据分析法;对收集来的信息和形成结论而对数据加以详细研究和概括总结。

研究设计:

主要通过问卷调查法,访谈法来获得一手资料,对得到的资料进行分析,得出结论并提出

对策与建议。

调查方法;主要采用文献资料法,问卷调查法,逻辑分析法。

概括总结本市区不同人群的体育锻炼方式,分析影响和结论。

完成论文

研究方案:

1确定论文题目,完成文献综述。

2确定研究对象,内容,选择研究方法。

3上网查阅,收集资料。

4整理资料,分析资料。

5撰写论文初稿及终稿。

完成论文的条件:

1我校图书馆的图书,文献资料及利用电子阅览室,资料来源广。

2利用贴吧,微博等社交软件进行交流。

关键难点及拟采取的解决措施:

关键难点 :

由于对形体相关知识的认识和了解有所欠缺,所以在研究调查过程中,需要对有关形体方面的知识进行深入的研究与分析

解决措施:

认真查阅相关资料,请教有关形体方面的专家,对形体指什么有准确的理解,能了解详细的专业知识,对调查的数据要客观的去评价与分析,并通过总和分析得出相应结论,并做出相应的分析总结。

论文工作总体日程安排:

1 2015年10-11月完成论文开题报告

2 2016年1-2月查阅相关资料,调查

3 2016年2-3月对收集到的资料进行分析研究

4 2016年3-4月撰写毕业论文

5 2016年4月7号完成初稿并交指导老师进行修改和指导

6 2016年4月7号-5月7日完善论文并定稿

7 2016年6月进行毕业论文(设计)答辩

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